<전립선에 좋은 약초>1.산수유 -전립선에 좋은 성분인 코르닌, 타닌,사포닌 등 배당체와 유효성분이 풍부합니다. 2.질경이

by 지리산 posted Jan 21, 2015
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<전립선에 좋은 약초>

전립선은 방광의 아래부분에서 요도를 둥글게 감싸고 있으며 정액을 생산하고 
요도를 통해 배출시키는 부분을 말합니다.

나이가 들면서 전립선이 비대해지거나 염증이 생기는 전립선질환이 많아지는데 
~전립선을 건강하게 하는 방법과 좋은 약초를 알아봅니다.


♣전립선을 건강하게 하는 방법은?
1.탄수화물,섬유질,채소,과일,생선등의 섭취를 늘립니다.
2.체중을 조절하고 내장지방의 양을 줄여여합니다
3.소변을 오래 참지 않습니다
4.술의 절제와 금연
5.감기약복용시에는 주치의와 상의합니다
6.자극성있는 음식을 삼가합니다
7.육류섭취를 줄입니다.
8.지속적인 운동으로 적정체중을 유지합니다.

♣전립선에 좋은 약초는?
1.산수유
-전립선에 좋은 성분인 코르닌, 타닌,사포닌 등 배당체와 유효성분이 풍부합니
다.

2.질경이
-염증을 치료하는 작용이 있으며
-소변을 잘나오게 하는 등 방광에 좋아요.
-전립선에 좋고 여성들의 생리통에도 효능이 있다고 합니다.

3.우슬(쇠무릎)
-예로부터 민간에서 사용해왔다고 합니다.
-소변을 잘 나오게 하는 작용으로 전립선에도 좋다고합니다.
-동의보감 내경-소변편에 소개됨

4.차가버섯
-니아신,레티놀,베카카로틴 등이 있어 항암작용을 합니다.
-분말로 만들어 차로 달여서 복용합니다.

5.민간요법의 전립선염 치료
전립선염이 잘 낫지 않을때 고소풀과 더덕을 1:1로 달여마시면 잘 낳는다고 합
니다.
-고수풀은 향신료의 일종인데 처음엔 역하게 느껴지나 자주 먹어보면 고소함이 
느껴지더군요.

.............
★전립선에 좋은 음식과 안좋은음식, 주의점은 "지리산먹거리볼거리"에서 보실 
수 있습니다.
https://story.kakao.com/ch/jirisanfood/app

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