♥손발이 찬 수족냉증에 좋은 약초♥
생리, 출산, 폐경과 같이 여성 호르몬의 변화로 남성들보다 여성들이 더 많이 손발이 차가운 수족냉증을 앓고 있는데 지난 글의 수족냉증에 좋은 음식에 이어 좋은 약초를 알아봅니다.
♥수족냉증에 좋은 약초
✔쑥
1."본초강목"에 "을 덥게 해주고 찬 기운을 쫓고 습기를 없애준다" 는 기록이 있습니다.
2.몸의 냉한 기운을 없애주는 효과가 있습니다.
3.피를 깨끗하게 하고 순환을 원활하게 합니다.
4.4~5월에 올라오는 봄철의 어린쑥이 좋습니다.
✔인삼
1.기(氣)의 흐름을 원활할 때 혈액순환이 잘되는데 인삼은 기를 보충해주는 약재입니다.
2.면역력 증진, 피로회복에도 좋습니다.
✔계피
1.몸을 따뜻하게 합니다.
2.혈관을 확장해주고 아랫배를 따뜻하게 합니다
✔꿀
1.따뜻한 성질이며 독이 없습니다.
2.해독작용을 합니다.
3.다른 약재들과 함께 사용하여 효과를 증대시킵니다.
-생강을 꿀에 재어 차로 마시기
-마늘을 꿀에 재여 차로 마시기
-계피가루를 꿀에 타서 차로 마시기
✔삽주(백출)
1.성질이 따뜻합니다.
2.혈액순환을 좋게 합니다.
3.백출은 삽주뿌리의 하단부위로 뭉툭하게 생겼습니다.
✔익모초
1.몸을 따뜻하게 합니다.
2.혈액순환을 좋게 합니다
3.생리불순, 생리통을 동반한 수족냉증에 좋다고 합니다.
4.여성에게 좋은 약재입니다.
✔당귀
1.혈액 생성을 도와줍니다
2.피를 맑게 하며 혈액순환을 좋게 합니다
3.여성에게 특히 좋은 약초입니다
♥수족냉증에 좋은음식은 2월 18일자의 글을 보시기 바랍니다.
-마늘, 양파, 생강, 부추, 당근, 호박, 등푸른생선 등
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★이번달 15일의 기부물품 전달을 하지 못했습니다.
-2월에는 토종꿀 2.4kg 1병, 1.2kg 1병으로 정했습니다.
-시골이지만 노인회관은 각종 지원으로 부족함이 느껴지지 않다보니 전달할 곳을 찾지 못했어요.
-그래서 월별로 정한 상품을 보관하여 차후에 판매를 하여 "UNICEF" 등의 자선단체에 후원하는게 어떨까 합니다.
-그 이전에라도 필요한 곳이 있으면 전달할 수 있구요.
-누적된 상품은 매월 공지하여 안내하겠습니다.
-다시한번 지리산먹거리볼거리를 찾아주시는 친구님들께 감사드립니다.
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♥소식받기 해주시면 힘이 됩니다 ^_^
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