♥끈적이는 피, 고지혈증에 좋은 약초♥
지난 글에서 혈액속에 콜레스테롤이 많아져서 탁하고 끈적거리는 상태가 되어 동맥경화를 일으키는 원인이 되는..,
고지혈증의 증상과 좋은 음식을 살펴본데 이어 오늘은 고지혈증의 발병원인과 좋은 약초를 알아봅니다.
♥고지혈증의 발병 원인은?
1.확률은 매우 낮지만 유전적 요인이 있습니다.
2.식습관이 요인이 될 수 있습니다
-소고기, 돼지고기 등 동물성 지방인 포화지방이 풍부한 음식을 자제합니다
-콜레스테롤이 많은 음식을 자제합니다
-음주를 자제합니다.
3.비만은 콜레스테롤을 높이고 심장질환의 확률을 높입니다.
4.질병이 요인이 되는 경우입니다
-당뇨, 갑상선항진증, 만성신부전, 간질환 등
5.신체활동을 하지 않으면 심장혈관 질환의 가능성이 높아지기 때문에 적당한 운동은 저밀도 콜레스테롤을 감소시켜 고지혈증을 예방해 줍니다.
♥고지혈증의 판단은?
1.혈액검사를 통해 알 수 있습니다.
2.콜레스테롤을 측정하여 판단합니다.
-저밀도지단백 콜레스테롤(LDL)은 낮을수록 좋습니다
-LDL은 고지혈증 등 성인병의 원인이 됩니다
-고밀도지단백 콜레스테롤(HDL)은 높을수록 좋습니다
-HDL은 항산화, 항염증 작용을 합니다
♥고지혈증에 좋은 약초는?
✔갈근(말린 칡뿌리)
1.갈근은 뇌혈관을 확장시켜 혈류를 촉진하여 혈압을 내려주므로 고혈압, 고지혈증의 치료효과가 있다고 합니다.
2.갑작스럽게 귀가 안들리는 혈관경련에도 사용된다고 합니다
3.술독을 푸는데 아주 좋다고 합니다
4.근육이 뭉친것을 풀어줍니다
5.열이 나는 감기몸살에 갈근을 사용하면 땀구멍을 통해 땀을 내면서 치료가 된다고 합니다.
6.갈근은? 칡뿌리를 캐서 햇볕에 말린것을 말합니다.
✔단풍마
1.혈액순환을 원활하게 합니다
2.혈액속의 콜레스테롤을 낮춰준다고 합니다.
3.뇌혈관경화증과 고혈압에도 좋은 효과가 있다고 합니다.
4.뼈마디의 운동장애, 통증, 타박성 등에 좋다고 합니다
✔천마
1.동맥경화와 고지혈증에 좋다고 합니다.
2.뇌 관련 질환에 좋은 약재로 알려져 있습니다.
3.고혈압에 좋은 약재로 알려져 있습니다.
4.맛이 매우 쓰기에 천마를 말려서 가루로 내어 꿀과 함께 드시는것도 한 방법입니다.
✔우엉
1.사포닌성분이 함유되어 있어
2.몸속의 지방과 콜레스테롤을 제거해 줍니다
3.혈액순환을 도와줍니다
✔고지혈증에 좋다는 약재가 인터넷에서 보이기는 하지만 성분 등..,관련 자료를 찾기가 어려워 추가로 제공하지 않았습니다.
♥고지혈증에 좋은 음식은?
-양파, 강황, 견과류, 검은콩, 현미, 신선한채소류, 등푸른생선 등
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♥약초 문의는?
-카톡이나 010-6306-0494~
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