♥요실금에 좋은 약초, 소변생성과정♥

방광의 기능이 제어능력을 살실하여 의지와 상관없이 소변이 나오는 증상을 말하는 요실금~
지난글에 쓴 요실금에 좋은 음식에 이어 약초에 대해 알아봅니다.

♥소변의 생성과정과 요실금
1.소변은 신장에서 생성되어 요관을 통해 방광에 모입니다. 
-방광에 모이는 소변의 양은 섭취한 수분량과 땀으로 배출된 수분량에 따라 영향을 받지요.

2.방광이 소변을 채워지면 풍선처럼 부풀게 되고 요도의 괄약근이 수축을 하여 소변이 새는것을 막아줍니다.

3.소변이 방광에 차면 배뇨할만큼의 소변량을 느끼고 화장실에 갑니다

4.요실금의 증상은 배뇨기능에 이상이 생긴것을 말합니다
-방광의 늘어남에 문제가 생기거나
-요도 괄약근이 약화되어 소변의 저장기능에 문제가 발생하는 것입니다.

♥요실금에 좋은 약초
1.우슬(쇠무릎)
-우슬엔 사포닌과 칼슘의 함량이 많은데~
-동의보감에 무릎관절과 허리아픈증상의 개선 과 
-남자의 양기를 보하고 노인의 요실금을 좋게 한다고 기록되어 있습니다.
-자궁의 수축작용을 하기에 임신중에는 금하고 있구요.

2.질경이
-이뇨작용을 도우며
-야뇨증과
-요실금 등의 지뇨에 좋다고 합니다
-질경이의 잎과 씨앗을 사용하는데
-한의학에서는 주로 질경이의 씨앗을 사용한다고 합니다.

3.토사자
-간과 신장을 보호하며 양기를 도운다고 합니다
-오줌소태와 소변을 잘 보지 못하는 증상에 도움이 된다고 합니다
-저절로 정액이 흐르는 몽정에도 도움이 된다고 합니다

4.참마
-단백질, 비타민B1,B2,C 와 소화효소~
-미네랄, 사포닌, 콜린 등이 함유되어 있어요
-약해진 신장과 방광을 강화시켜 준다고 합니다

5.작약
-뿌리에 안식향산과 아프파라긴의 성분이 함유되어
-진통, 해열, 진경과 이뇨 등의 작용이 있으며
-작약의 뿌리를 달여드시면 요실금과 냉증, 생리불순에 도움이 된다고 합니다.
-동의보감에 여성의 여러가지병과 출산전후의 병 및 월경을 통하게 한다고 합니다.
-적작약은 오줌을 잘 나가게 한다고 합니다.

6.약초에 포함되는 산수유를 한번 더 다룹니다
-간과 신장을 보호해 주는 과실로
-남성들의 전립선에 도움이 되며
-여성들의 생리불순,월경과다에 도움이 되고
-방광조절기능에 도움이 된다고 합니다.

★약초를 다루면서 이미 소개한 약초들이 여러부문에서도 효능이 좋은것을 알게 됩니다.
-우슬(쇠무릎)
-질경이

♥요실금에 좋은 음식을 한번 더 소개하면
1.콩류(콩, 두부 등)
2.호두
3.오미자
4.복분자
5.옥수수수염 등이 있어요.

더 많은 자료는 스토리채널 지리산먹거리볼거리에서 보실 수 있습니다

https://story.kakao.com/ch/jirisanfood/app

#요실금 #우슬 #쇠무릎 #요실금에좋은약초