♥황사, 미세먼지에 좋은 약초♥ 지난 글에 이어 이번에는 황사나 미세먼지에 좋은 약초를 알아봅니다.

♥황사, 미세먼지에 좋은 약초♥

지난 글에 이어 이번에는 황사나 미세먼지에 좋은 약초를 알아봅니다.

황사와 미세먼지에 노출이 되면 호흡기나 기관지 등에 해가 되고 몸속에 중금속 등의 독소가 쌓이기에 호흡기, 기관지에 좋고 중금속을 배출하는 약초를 알아봅니다.

♥황사, 미세먼지의 유해성?
1.구리, 납, 카드뮴, 알루미늄 등의 중금속 유해물질이 들어 있습니다.

-각종 피부질환을 일으키는 원인이 됩니다.

-미세먼지가 피부를 막아 신진대사를 약하게 하여 피부를 손상시킵니다.

2.폐렴을 일으키는 폐렴연쇄구균 등의 미생물이 들어 있습니다.

♥황사, 미세먼지에 좋은 약초는?
✔도라지
1.사포닌, 이눌린 성분이 다량 함유되어 있습니다
2.점액의 분비를 도와줍니다
3.가래를 배출하여 줍니다.
3.기관지 점막을 튼튼히 하여 줍니다

4.폐를 보호하여 줍니다.
-미세먼지를 흡입하면 폐에 손상을 줄 수 있습니다.

5.염증을 치료하는데 도움이 됩니다
6.목이 아플때나 가래가 있을때 차로 달여마십니다

7.복용법은?
-도라지 무침으로 먹습니다
-말린 도라지를 차로 달여 마십니다
-도라지를 꿀에 재어서 차로 달여 마십니다

8.도라지와 배를 함께 갈아서 즙으로 마시면 기관지염과 가래, 기침을 완화하여 준다고 합니다.

✔더덕
1.사포닌, 알칼로이드 성분이 풍부합니다.
2.가래를 배출하고 기침을 멎게하는데 좋습니다.
3.폐를 좋게 하고 보호하여 줍니다.
4.목감기를 예방하여 줍니다.
5.열이 많은 사람이 인삼대용으로 사용합니다.

6.복용법은?
-생채 무침으로 먹습니다
-고추장 양념을 발라 구워 먹습니다

✔청미래덩굴 잎 과 뿌리(토복령)
1.수은중독을 치료하는 데 좋습니다.
2.중금속 및 독성을 제거하여 줍니다.
3.뿌리는 매독의 독성을 치료하는데 사용합니다.

4.복용법?
-잎을 채취하여 볶거나 덖어서 차로 달여 마십니다.
-뿌리는 담금주나 차로 마십니다.
-열매는 담금주나 차로 마십니다.

✔칡
1.칡에 함유된 폴리페놀이 체내 중금속 배출을 도와준다고 합니다.
-kbs의 건강 프로그램 '비타민"에서 다루었지요.

2.복용법은?
-칡즙으로 만들어 먹습니다.
-말린 갈근을 물에 넣어서 물이 끓으면 약불로 1시간을 달여서 차로 마십니다.

-칡을 담금주로 만들어 먹습니다.

✔모과
1.모과에는 사포닌, 비타민C 플라보노이드 성분이 함유되어 있어요.

2.폐를 보호하고 목감기와 기관지 질환에 좋다고 합니다.

3.폐와 위의 습한 기운을 조절하고 따뜻하게 하여 줍니다.

4.복용법으?
-모과를 채로 썰어 말려서 차로 마십니다
-모과를 채로 썰어 설탕에 재어 차로 마십니다.

✔생강
1.니아신, 진저롤, 쇼가올 등이 함유되어 있어요.

2.가래를 없애고 기침을 멈추게 하여 줍니다.
3.강력한 살균력을 갖습니다.
4.독소를 제거하는 역할을 합니다.

5.감기의 진행이 오래되어 기침으로 편도선이 부었을 경우엔 사용을 하지 않는게 좋다고 합니다.

6.복용법은?
-생강을 얇게 썰어서 차로 마십니다
-생강을 설탕이나 꿀에 재어 차로 마십니다
-생강을 조청으로 만들어 먹습니다.

✔은행
1.펙틴, 징코라이드 , 플라보노이드 등의 성분이 있습니다.

2.몸 속의 독소와 노폐물을 없애줍니다.
3.폐결핵, 천식, 가래배출에 좋다고 합니다.

4.독성이 있어 하루 10알 이내로 복용하라고 합니다.

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