♥설명절, 음식 체했을 때 처방법♥

최대의 명절인 설날을 맞아 가족들이 모여서 많은 음식을 준비하고 먹게 되지요. 이때 과식이나 평소에 안먹는 음식 등으로 체하는 경우의 상황별 처방법을 알아봅니다.

♥상황별 체한 증상의 처방법
✔단순히 체한 경우
1.음식을 먹을때 물기가 적은 음식을 피하는 것이 좋습니다
2.시간이 경과하면 좋아집니다.

✔설사나 구토를 동반해 체한 경우
1.보리차나 미음 등으로 수분을 보충합니다.
2.대부분은 시간이 경과하면 좋아집니다.
3.상황에 따라 제산제, 위산분비 억제제, 위장관운동촉진제 등을 복용시 증상이 완화될 수 있습니다.

✔병원을 찾아서 진료를 받아야 하는 경우
1.구토가 2~3회 이상 반복해서 나타나는 경우
2.물 같은 설사가 2~3회 이상 나타나는 경우
3.설사에 혈액이나 끈적끈적한 것이 섞여 나오는 경우
4.춥고 떨리거나 열이 동반되는 경우
5.체중감소가 현저한 경우

♥음식을 먹고 체했을 때 처방법은?
✔육류를 먹고 체했을 때
1.산사육차를 끓여 마십니다

-산사육? 씨를 발라낸 산사나무의 열매로 붉은색을 띄며 작은 사과와 같이 생겼습니다.

-육류의 종류에 상관없이 잘 듣는다고 합니다.

2.파인애플을 즙을 내어 먹으면 좋다고 합니다
-파인애플이 고기를 연하게 해준다고 합니다
-불고기를 잴 때 이용하면 좋다고 합니다.

✔돼지고기를 먹고 체했을 때
-생새우국을 끓여서 먹거나
-새우젓을 볶아서 가루로 만들어 따뜻한 물에 타서 마십니다.
-산사육차를 끓여 마십니다.
-파인애플을 즙을 내어 먹습니다.

✔소고기를 먹고 체했을 경우
-배를 즙을 내어 먹으면 좋다고 합니다.
-파인애플을 즙을 내어 먹습니다
-산사육차를 끓여 마십니다.

✔생선을 먹고 체했을 경우
-차조기잎을 끓여 마십니다

✔과일을 먹고 체했을 때
-말린 생강차를 끓여 마십니다

✔떡을 먹고 체했을 때
-설탕에 물을 부어서 묽은 꿀같이 될때까지 끓여 마십니다.
-무 생즙을 내어 먹습니다.

✔밀가루음식을 먹고 체했을 때
-무 생즙을 내어 먹습니다.

✔밥을 먹고 체했을 때
-엿기름을 우려낸 물을 먹거나
-식혜를 먹어도 좋습니다.

✔국수를 먹고 체했을 때
-엿기름을 먹이면 효과가 있습니다

✔두부를 먹고 체했을 때
-쌀을 3회정도 씻어낸 다음 그 물을 진하게 달여 한번에 50ml 정도를 하루 세번정도 마십니다.

-쌀뜨물에는 두부의 단백질을 소화시키는 성분이 있습니다.

✔채소를 먹고 체했을 경우
-무 즙을 만들어 하루 두번(일어날때, 취침전에) 20cc 복용하면 좋다고 합니다.

✔찬음식을 먹어 배탈이 나 설사를 할때
-무 즙을 만들어 100cc 정도 공복에 복용하면 설사가 멎는다고 합니다.

♥체했을때 먹으면 좋은 차는?
✔보리차
겉보리를 10분정도 볶아서 차로 끓여 마시면 체한 것을 뚫어준다고 합니다.

✔매실차
1.매실차를 마시면 위액의 분비가 촉진되어 체기가 내려간다고 합니다

2.잘 익은 황매실을 사용하는 것이 독성이 없고 영양도 풍부하다고 합니다.

♥체한 경우의 처방법
✔체한 경우에 무조건 굶는 것보다는 미음이나 죽같이 소화가 잘 되는 음식을 소량씩 섭취하는 것이 영양과 전해질을 유지할 수 있어서 좋습니다.

✔엄지와 검지사이의 움푹한 혈인 "합곡"을 꾹꾹 눌러주면 체한 증상이 완화된다고 합니다.

✔따듯한 물에 손발을 담그고 있어도 좋아집니다.

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