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♥우리몸에 필요한 7대 필수영양소♥ 우리몸에 필요한 3대영양소를 꼽으라면 단백질,지방,탄수화물 을 들 수 있지요 여기에 빠져서는 안 될 중요한 몇가지를 추가한 7대 영양소에 대해 알아봅니다.
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지리산 | 2015.01.31 | 11930 |
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♡피를 맑게~혈관질환 예방법♡ 심장질환, 뇌혈관질환 등..,무서운 병을 일으키는 원인은?
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지리산 | 2015.01.03 | 10600 |
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♥끈적이는 피, 고지혈증에 좋은 음식♥ 고지혈증이 유발하는 증상은? 1.동맥경화의 중요 요인으로 -혈액속에 기름기가 많아 동맥경화성 질환을 일으킬수 있는 위험이 높습니다.
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지리산 | 2015.03.02 | 10031 |
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♥고통스런 통풍, 좋은음식♥ 스치는 바람에도 고통스럽다는 의미에서 붙여진 이름의 통풍은 몸안에 요산의 농도가 높아지면서 요산염결정이 관절의 연골, 힘줄, 주위 조직에 쌓여있는 질환을 말합니다.
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지리산 | 2015.02.13 | 9870 |
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♥손톱으로 알아 보는 건강체크♥ ♥손톱이 보내는 건강의 이상신호는? 손톱의 색깔이나 상태를 통해 나타나는 몸의 상태 체크하기.
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지리산 | 2015.02.25 | 9854 |
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♥식은땀의 원인과 좋은음식♥ 식은땀을 흘리신적이 있나요? 원인을 살펴보면 우리의 인체내 정상체온의 설정에 문제가 생기는 것으로 인해 발생하는데 이를 좀 더 살펴보고 좋은 음식을 알아봅니다.
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지리산 | 2015.02.02 | 9749 |
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♣전립선, 좋은음식, 안좋은음식, 예방법♣ 중년이후의 남성들에게 흔하게 나타나는 증상중의 하나가 전립선과 관련된 질환입니다.
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지리산 | 2015.01.21 | 9086 |
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♥노인성질환 치매에 좋은 음식♥ 치매는 나이가 들면서 뇌기능이 손상되어 기억력이 없어지고 인지능력이 떨어지면서 겪는 증상입니다.
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지리산 | 2015.03.07 | 9053 |
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♥갑상선질환에 주의할 음식♥
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지리산 | 2015.03.14 | 8738 |
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♥설명절, 음식 체했을 때 처방법♥ 최대의 명절인 설날을 맞아 가족들이 모여서 많은 음식을 준비하고 먹게 되지요. 이때 과식이나 평소에 안먹는 음식 등으로 체하는 경우의 상황별 처방법을 알아봅니다.
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지리산 | 2015.02.20 | 8508 |
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♥요실금, 좋은음식 안좋은음식 예방법♥ 요실금이란 자신의 의지와는 무관하게 소변을 보게 되는 현상으로 노령층이 증가하면서 늘어나고 있는 추세라고 합니다.
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지리산 | 2015.01.27 | 8319 |
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♥해독주스, 효능과 만드는 방법♥ 건강을 위해 체내에 축적된 독소를 배출하는 디톡스에 대한 관심만큼 식품을 재료로 하여 해독주스로 만들어 먹는법이 인기입니다.
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지리산 | 2015.03.03 | 8312 |
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♥설날, 손발이 찬 수족냉증에 좋은 음식♥ 추위를 느끼지 않을 만한 온도에서도 손이나 발에서 냉기를 느끼는 상태를 수족냉증이라고 하는데 혈액순환장애를 포함한 여러 원인들과 좋은 음식을 알아봅니다.
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지리산 | 2015.02.20 | 8290 |
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♥먹어도 살빠지는 지방을 태우는 음식♥ 영양의 과잉섭취로 비만이 증가하는 현 시대에서 음식을 먹으면서도 지방이 연소되어 살이 빠진다면 얼마나 좋을까요?
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지리산 | 2015.03.09 | 8247 |
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♥신장의 역할과 좋은음식♥ 신장은 다른 말로 콩팥이라고도 합니다 노폐물을 배설하고 전해질 대사 등을 하는 중요한 장기로 기능이 심하게 저하되면 생명을 위태롭게 합니다.
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지리산 | 2015.02.15 | 8244 |
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♥탈모의 원인과 예방, 좋은 음식♥ 탈모란? 정상적으로 모발이 존재해야 할 부위에 모발이 없는 상태를 말하며 일반적으로는 머리가 빠지는 현상을 의미합니다.
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지리산 | 2015.02.24 | 8180 |
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♥간건강에 좋은 음식, 지방간은?♥ 흔히들 하는 말로 "간이 크다"는 말을 합니다. 그 말에도 일리가 있는게 간은 우리 인체에서 가장 큰 장기로 무게가 1.2kg 정도나 그 이상이 나가면서 하는 역할도 그에 맞게 매우 중요합니다.
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지리산 | 2015.02.07 | 8085 |
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♥겨울을 따뜻하게, 따뜻한성질 음식♥ 추운 날씨에 몸을 따뜻하게 하는 음식으로 감기를 예방하고 몸을 건강하게 하는 음식에 대해 알아봅니다.
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지리산 | 2015.02.11 | 7800 |
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♥황사, 미세먼지에 좋은 음식♥ 세계보건기구(WHO)가 지정한 1급 발암물질인 미세먼지가 우리 몸에 쌓일경우에 면역력이 떨어지고 호흡기질환, 심장질환 등을 유발하는 무서운 존재입니다.
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지리산 | 2015.02.24 | 7646 |
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♥설 명절, 건강한 음식만들기♥ 설날이면 풍요로운 음식들이 준비 되지요. 하지만 많은 분들이 고혈압, 당뇨 등 만성질환을 앓고 있는 현 시대이니 만큼 열량을 낮추어 건강을 지킬수 있도록 요리시 주의점을 안내합니다.
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지리산 | 2015.02.20 | 7635 |