지리산의아침! 지리산의 먹거리,볼거리,사람들의 삶의 이야기가 있는곳을 꿈꿉니다.

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번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
38 ♥갑상선질환에 주의할 음식♥ file 지리산 2015.03.14 6022
37 ♥먹어도 살빠지는 지방을 태우는 음식♥ 영양의 과잉섭취로 비만이 증가하는 현 시대에서 음식을 먹으면서도 지방이 연소되어 살이 빠진다면 얼마나 좋을까요? file 지리산 2015.03.09 5657
36 ♥노인성질환 치매에 좋은 음식♥ 치매는 나이가 들면서 뇌기능이 손상되어 기억력이 없어지고 인지능력이 떨어지면서 겪는 증상입니다. file 지리산 2015.03.07 6320
35 ♥해독주스, 효능과 만드는 방법♥ 건강을 위해 체내에 축적된 독소를 배출하는 디톡스에 대한 관심만큼 식품을 재료로 하여 해독주스로 만들어 먹는법이 인기입니다. file 지리산 2015.03.03 5719
34 ♥몸속의 독소를 빼주는 해독의 이해, 디톡스♥ 디톡스는 인체내에 축적된 독소와 노폐물을 빼주는 제독요법을 말하는 대체요법의 한 형태라고 볼 수 있습니다. file 지리산 2015.03.02 4748
33 ♥끈적이는 피, 고지혈증에 좋은 음식♥ 고지혈증이 유발하는 증상은? 1.동맥경화의 중요 요인으로 -혈액속에 기름기가 많아 동맥경화성 질환을 일으킬수 있는 위험이 높습니다. file 지리산 2015.03.02 6338
32 ♥손톱으로 알아 보는 건강체크♥ ♥손톱이 보내는 건강의 이상신호는? 손톱의 색깔이나 상태를 통해 나타나는 몸의 상태 체크하기. file 지리산 2015.02.25 7004
31 ♥황사, 미세먼지에 좋은 음식♥ 세계보건기구(WHO)가 지정한 1급 발암물질인 미세먼지가 우리 몸에 쌓일경우에 면역력이 떨어지고 호흡기질환, 심장질환 등을 유발하는 무서운 존재입니다. file 지리산 2015.02.24 5192
30 ♥황사에 대처하는 건강관리♥ 봄철이면 어김없이 찾아오는 불청객인 황사는 미세먼지로 각종 중금속, 바이러스, 미생물 등을 포함하고 있어서 황사에 노출이 되면 호흡기질환 등 많은 문제들이 발생 할 수가 있습니다. file 지리산 2015.02.24 4789
29 ♥탈모의 원인과 예방, 좋은 음식♥ 탈모란? 정상적으로 모발이 존재해야 할 부위에 모발이 없는 상태를 말하며 일반적으로는 머리가 빠지는 현상을 의미합니다. file 지리산 2015.02.24 5431
28 ♥설날, 손발이 찬 수족냉증에 좋은 음식♥ 추위를 느끼지 않을 만한 온도에서도 손이나 발에서 냉기를 느끼는 상태를 수족냉증이라고 하는데 혈액순환장애를 포함한 여러 원인들과 좋은 음식을 알아봅니다. file 지리산 2015.02.20 5803
27 ♥설 명절, 건강한 음식만들기♥ 설날이면 풍요로운 음식들이 준비 되지요. 하지만 많은 분들이 고혈압, 당뇨 등 만성질환을 앓고 있는 현 시대이니 만큼 열량을 낮추어 건강을 지킬수 있도록 요리시 주의점을 안내합니다. file 지리산 2015.02.20 5153
26 ♥설명절, 음식 체했을 때 처방법♥ 최대의 명절인 설날을 맞아 가족들이 모여서 많은 음식을 준비하고 먹게 되지요. 이때 과식이나 평소에 안먹는 음식 등으로 체하는 경우의 상황별 처방법을 알아봅니다. file 지리산 2015.02.20 5591
25 ♥신장의 역할과 좋은음식♥ 신장은 다른 말로 콩팥이라고도 합니다 노폐물을 배설하고 전해질 대사 등을 하는 중요한 장기로 기능이 심하게 저하되면 생명을 위태롭게 합니다. file 지리산 2015.02.15 5759
24 ♥고통스런 통풍, 좋은음식♥ 스치는 바람에도 고통스럽다는 의미에서 붙여진 이름의 통풍은 몸안에 요산의 농도가 높아지면서 요산염결정이 관절의 연골, 힘줄, 주위 조직에 쌓여있는 질환을 말합니다. file 지리산 2015.02.13 7366
23 ♥겨울을 따뜻하게, 따뜻한성질 음식♥ 추운 날씨에 몸을 따뜻하게 하는 음식으로 감기를 예방하고 몸을 건강하게 하는 음식에 대해 알아봅니다. file 지리산 2015.02.11 4921
22 ♥무서운 나트륨, 배출을 돕는 음식♥ 음식맛을 내기 위해서 필수적으로 들어가는 것은 바로 간을 맞추기 위한 소금이지요. ♥나트륨 섭취가 많아서 발생하는 문제는? 1.심장질환, 뇌졸중 등 심혈관질환으로 인한 사망률이 증가합니다 file 지리산 2015.02.10 4247
21 ♥간건강에 좋은 음식, 지방간은?♥ 흔히들 하는 말로 "간이 크다"는 말을 합니다. 그 말에도 일리가 있는게 간은 우리 인체에서 가장 큰 장기로 무게가 1.2kg 정도나 그 이상이 나가면서 하는 역할도 그에 맞게 매우 중요합니다. file 지리산 2015.02.07 5030
20 ♥아토피, 발생원인 좋은음식♥ 시골보다는 도시에서 사는 분들에게 많은 아토피 피부염의 원인을 알아보고 좋은 음식을 통해 힘들어 하는 아토피를 개선할 수 있는 방법을 알아봅니다. file 지리산 2015.02.03 4894
19 ♥식은땀의 원인과 좋은음식♥ 식은땀을 흘리신적이 있나요? 원인을 살펴보면 우리의 인체내 정상체온의 설정에 문제가 생기는 것으로 인해 발생하는데 이를 좀 더 살펴보고 좋은 음식을 알아봅니다. file 지리산 2015.02.02 6314
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