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  1. ♥갑상선질환에 주의할 음식♥

    ♥갑상선질환에 주의할 음식♥ 목의 앞부분에 위치한 갑상선에 질환이 생겨 수술을 하거나 치료를 받은 분들이 많은데 갑상선질환이나 갑상선암은 치료결과가 아주 좋다고 하기 때문에 그나마 안심을 할 수가 있겠습니다. ♥갑상선 질환은? 1.갑상선 과 갑상선 호...
    Date2015.03.14 By지리산 Views3591
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  2. ♥먹어도 살빠지는 지방을 태우는 음식♥ 영양의 과잉섭취로 비만이 증가하는 현 시대에서 음식을 먹으면서도 지방이 연소되어 살이 빠진다면 얼마나 좋을까요?

    ♥먹어도 살빠지는 지방을 태우는 음식♥ 영양의 과잉섭취로 비만이 증가하는 현 시대에서 음식을 먹으면서도 지방이 연소되어 살이 빠진다면 얼마나 좋을까요? 알고 보니, 신진대사를 활발하게 해주는 영양소로 인해 열을 많이 내어 칼로리를 태우는 음식재료들...
    Date2015.03.09 By지리산 Views3661
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  3. ♥노인성질환 치매에 좋은 음식♥ 치매는 나이가 들면서 뇌기능이 손상되어 기억력이 없어지고 인지능력이 떨어지면서 겪는 증상입니다.

    ♥노인성질환 치매에 좋은 음식♥ 치매는 나이가 들면서 뇌기능이 손상되어 기억력이 없어지고 인지능력이 떨어지면서 겪는 증상입니다. 65세 이상의 노인들의 경우 약 9~10% 정도가 앓고 있다는 치매는 우리 주변에 많은 분들이 앓고 있는 질환이기도 합니다 치...
    Date2015.03.07 By지리산 Views3846
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  4. ♥해독주스, 효능과 만드는 방법♥ 건강을 위해 체내에 축적된 독소를 배출하는 디톡스에 대한 관심만큼 식품을 재료로 하여 해독주스로 만들어 먹는법이 인기입니다.

    ♥해독주스, 효능과 만드는 방법♥ 건강을 위해 체내에 축적된 독소를 배출하는 디톡스에 대한 관심만큼 식품을 재료로 하여 해독주스로 만들어 먹는법이 인기입니다. 미국에서 암환자의 식사대용으로 시작이 되었다는 해독주스에 대해 알아봅니다. ♥해독주스 만...
    Date2015.03.03 By지리산 Views3584
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  5. ♥몸속의 독소를 빼주는 해독의 이해, 디톡스♥ 디톡스는 인체내에 축적된 독소와 노폐물을 빼주는 제독요법을 말하는 대체요법의 한 형태라고 볼 수 있습니다.

    ♥몸속의 독소를 빼주는 해독의 이해, 디톡스♥ 디톡스는 인체내에 축적된 독소와 노폐물을 빼주는 제독요법을 말하는 대체요법의 한 형태라고 볼 수 있습니다. ♥디톡스가 필요한 체내의 독소는? 1.몸속의 대사과정에서 발생하는 노폐물, 활성산소 등이 있습니다...
    Date2015.03.02 By지리산 Views3333
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  6. ♥끈적이는 피, 고지혈증에 좋은 음식♥ 고지혈증이 유발하는 증상은? 1.동맥경화의 중요 요인으로 -혈액속에 기름기가 많아 동맥경화성 질환을 일으킬수 있는 위험이 높습니다.

    ♥끈적이는 피, 고지혈증에 좋은 음식♥ 고지혈증은 필요 이상으로 많은 지방성분 물질이 혈액 내에 존재하여 혈관벽에 쌓여 염증을 일으키고 심혈관계 질환을 일으키는 것을 말하는 것으로.., 탁하고 끈적거리는 피를 연상할수가 있습니다. ♥고지혈증이 유발하...
    Date2015.03.02 By지리산 Views3693
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  7. ♥손톱으로 알아 보는 건강체크♥ ♥손톱이 보내는 건강의 이상신호는? 손톱의 색깔이나 상태를 통해 나타나는 몸의 상태 체크하기.

    ♥손톱으로 알아 보는 건강체크♥ 손톱은 손가락의 말단 부위에 붙어있는 반투명의 단단한 케라틴이라는 단백질로 이루어져 있는데 손의 보호 기능뿐이 아니라 촉감을 구분하는데도 도움이 되고 손의 기능수행에 도움을 주는 부위입니다. 또하나, 우리 몸의 이상...
    Date2015.02.25 By지리산 Views4094
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  8. ♥황사, 미세먼지에 좋은 음식♥ 세계보건기구(WHO)가 지정한 1급 발암물질인 미세먼지가 우리 몸에 쌓일경우에 면역력이 떨어지고 호흡기질환, 심장질환 등을 유발하는 무서운 존재입니다.

    ♥황사, 미세먼지에 좋은 음식♥ 세계보건기구(WHO)가 지정한 1급 발암물질인 미세먼지가 우리 몸에 쌓일경우에 면역력이 떨어지고 호흡기질환, 심장질환 등을 유발하는 무서운 존재입니다. 미세하기 때문에 호흡기를 통해 폐의 깊숙한 곳과 혈액속에까지 침투하...
    Date2015.02.24 By지리산 Views3441
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  9. ♥황사에 대처하는 건강관리♥ 봄철이면 어김없이 찾아오는 불청객인 황사는 미세먼지로 각종 중금속, 바이러스, 미생물 등을 포함하고 있어서 황사에 노출이 되면 호흡기질환 등 많은 문제들이 발생 할 수가 있습니다.

    ♥황사에 대처하는 건강관리♥ 봄철이면 어김없이 찾아오는 불청객인 황사는 미세먼지로 각종 중금속, 바이러스, 미생물 등을 포함하고 있어서 황사에 노출이 되면 호흡기질환 등 많은 문제들이 발생 할 수가 있습니다. ♥황사란? 1.바람에 의해 하늘 높이 올라간...
    Date2015.02.24 By지리산 Views3155
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  10. ♥탈모의 원인과 예방, 좋은 음식♥ 탈모란? 정상적으로 모발이 존재해야 할 부위에 모발이 없는 상태를 말하며 일반적으로는 머리가 빠지는 현상을 의미합니다.

    ♥탈모의 원인과 예방, 좋은 음식♥ 탈모란? 정상적으로 모발이 존재해야 할 부위에 모발이 없는 상태를 말하며 일반적으로는 머리가 빠지는 현상을 의미합니다. 탈모의 원인을 살펴보고 모발건강에 좋은 음식을 알아봅니다. ♥머리카락은? 1.사람의 머리카락 개...
    Date2015.02.24 By지리산 Views3416
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  11. ♥설날, 손발이 찬 수족냉증에 좋은 음식♥ 추위를 느끼지 않을 만한 온도에서도 손이나 발에서 냉기를 느끼는 상태를 수족냉증이라고 하는데 혈액순환장애를 포함한 여러 원인들과 좋은 음식을 알아봅니다.

    ♥설날, 손발이 찬 수족냉증에 좋은 음식♥ 추위를 느끼지 않을 만한 온도에서도 손이나 발에서 냉기를 느끼는 상태를 수족냉증이라고 하는데 혈액순환장애를 포함한 여러 원인들과 좋은 음식을 알아봅니다. ♥수족냉증의 원인은? 1.말초동맥질환이 있어서 혈액공...
    Date2015.02.20 By지리산 Views3602
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  12. ♥설 명절, 건강한 음식만들기♥ 설날이면 풍요로운 음식들이 준비 되지요. 하지만 많은 분들이 고혈압, 당뇨 등 만성질환을 앓고 있는 현 시대이니 만큼 열량을 낮추어 건강을 지킬수 있도록 요리시 주의점을 안내합니다.

    ♥설 명절, 건강한 음식만들기♥ 설날이면 풍요로운 음식들이 준비 되지요. 하지만 많은 분들이 고혈압, 당뇨 등 만성질환을 앓고 있는 현 시대이니 만큼 열량을 낮추어 건강을 지킬수 있도록 요리시 주의점을 안내합니다. ♥조리시에 열량을 낮추는 방법은? ✔튀...
    Date2015.02.20 By지리산 Views3391
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  13. ♥설명절, 음식 체했을 때 처방법♥ 최대의 명절인 설날을 맞아 가족들이 모여서 많은 음식을 준비하고 먹게 되지요. 이때 과식이나 평소에 안먹는 음식 등으로 체하는 경우의 상황별 처방법을 알아봅니다.

    ♥설명절, 음식 체했을 때 처방법♥ 최대의 명절인 설날을 맞아 가족들이 모여서 많은 음식을 준비하고 먹게 되지요. 이때 과식이나 평소에 안먹는 음식 등으로 체하는 경우의 상황별 처방법을 알아봅니다. ♥상황별 체한 증상의 처방법 ✔단순히 체한 경우 1.음식...
    Date2015.02.20 By지리산 Views3491
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  14. ♥신장의 역할과 좋은음식♥ 신장은 다른 말로 콩팥이라고도 합니다 노폐물을 배설하고 전해질 대사 등을 하는 중요한 장기로 기능이 심하게 저하되면 생명을 위태롭게 합니다.

    ♥신장의 역할과 좋은음식♥ 신장은 다른 말로 콩팥이라고도 합니다 노폐물을 배설하고 전해질 대사 등을 하는 중요한 장기로 기능이 심하게 저하되면 생명을 위태롭게 합니다. 이처럼 중요한 신장에 대해 알아보고 좋은 음식을 알아봅니다. ♥신장은? 1.아래쪽 ...
    Date2015.02.15 By지리산 Views3992
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  15. ♥고통스런 통풍, 좋은음식♥ 스치는 바람에도 고통스럽다는 의미에서 붙여진 이름의 통풍은 몸안에 요산의 농도가 높아지면서 요산염결정이 관절의 연골, 힘줄, 주위 조직에 쌓여있는 질환을 말합니다.

    ♥고통스런 통풍, 좋은음식♥ 스치는 바람에도 고통스럽다는 의미에서 붙여진 이름의 통풍은 몸안에 요산의 농도가 높아지면서 요산염결정이 관절의 연골, 힘줄, 주위 조직에 쌓여있는 질환을 말합니다. 고단백음식을 섭취하면 체내에서 요산 생성이 증가하게 되...
    Date2015.02.13 By지리산 Views5129
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  16. ♥겨울을 따뜻하게, 따뜻한성질 음식♥ 추운 날씨에 몸을 따뜻하게 하는 음식으로 감기를 예방하고 몸을 건강하게 하는 음식에 대해 알아봅니다.

    ♥겨울을 따뜻하게, 따뜻한성질 음식♥ 추운 날씨에 몸을 따뜻하게 하는 음식으로 감기를 예방하고 몸을 건강하게 하는 음식에 대해 알아봅니다. ♥따뜻한 성질의 음식은? 1.몸을 보양시킵니다 2.소화력을 높여줍니다 3.경락을 잘 통하게 하고 피를 잘 통하게 합...
    Date2015.02.11 By지리산 Views2991
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  17. ♥무서운 나트륨, 배출을 돕는 음식♥ 음식맛을 내기 위해서 필수적으로 들어가는 것은 바로 간을 맞추기 위한 소금이지요. ♥나트륨 섭취가 많아서 발생하는 문제는? 1.심장질환, 뇌졸중 등 심혈관질환으로 인한 사망률이 증가합니다

    ♥무서운 나트륨, 배출을 돕는 음식♥ 음식맛을 내기 위해서 필수적으로 들어가는 것은 바로 간을 맞추기 위한 소금이지요. 소금속에는 나트륨 함량이 무려 40%나 될만큼 많이 함유가 되어 있어 나트륨과 소금은 같은 의미로 사용이 되기도 합니다. ♥나트륨이란?...
    Date2015.02.10 By지리산 Views2904
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  18. ♥간건강에 좋은 음식, 지방간은?♥ 흔히들 하는 말로 "간이 크다"는 말을 합니다. 그 말에도 일리가 있는게 간은 우리 인체에서 가장 큰 장기로 무게가 1.2kg 정도나 그 이상이 나가면서 하는 역할도 그에 맞게 매우 중요합니다.

    ♥간건강에 좋은 음식, 지방간은?♥ 흔히들 하는 말로 "간이 크다"는 말을 합니다. 그 말에도 일리가 있는게 간은 우리 인체에서 가장 큰 장기로 무게가 1.2kg 정도나 그 이상이 나가면서 하는 역할도 그에 맞게 매우 중요합니다. ♥간의 역할은? 1.생명유지의 중...
    Date2015.02.07 By지리산 Views3629
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  19. ♥아토피, 발생원인 좋은음식♥ 시골보다는 도시에서 사는 분들에게 많은 아토피 피부염의 원인을 알아보고 좋은 음식을 통해 힘들어 하는 아토피를 개선할 수 있는 방법을 알아봅니다.

    ♥아토피, 발생원인 좋은음식♥ 시골보다는 도시에서 사는 분들에게 많은 아토피 피부염의 원인을 알아보고 좋은 음식을 통해 힘들어 하는 아토피를 개선할 수 있는 방법을 알아봅니다. ♥아토피 피부염이란? 1.알레르기질환의 대표적인 피부질환입니다 2.식품과 ...
    Date2015.02.03 By지리산 Views3199
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  20. ♥식은땀의 원인과 좋은음식♥ 식은땀을 흘리신적이 있나요? 원인을 살펴보면 우리의 인체내 정상체온의 설정에 문제가 생기는 것으로 인해 발생하는데 이를 좀 더 살펴보고 좋은 음식을 알아봅니다.

    ♥식은땀의 원인과 좋은음식♥ 식은땀을 흘리신적이 있나요? 원인을 살펴보면 우리의 인체내 정상체온의 설정에 문제가 생기는 것으로 인해 발생하는데 이를 좀 더 살펴보고 좋은 음식을 알아봅니다. ♥식은땀이 나는 원인은? 1.뇌에서 체온을 조절하는 시상하부...
    Date2015.02.02 By지리산 Views3601
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