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♥갑상선질환에 주의할 음식♥

목의 앞부분에 위치한 갑상선에 질환이 생겨 수술을 하거나 치료를 받은 분들이 많은데 갑상선질환이나 갑상선암은 치료결과가 아주 좋다고 하기 때문에 그나마 안심을 할 수가 있겠습니다.

♥갑상선 질환은?
1.갑상선 과 갑상선 호르몬은?
-갑상연골의 아래쪽, 숨을 쉴 때 공기의 통로가 된느 기도 앞쪽에 위치한 나비모양의 기관으로 20g정도 되는 작은 기관입니다.

-갑상선 호르몬을 생산 및 저장했다가 필요한 기관에 보내는 기능을 합니다.

2.갑상선 호르몬은 우리 몸의 대사량을 조절하는 역할을 합니다.

-대사? 섭취한 영양물질을 몸에서 분해, 합성하여 에너지를 생성하고 불필요한 물질은 배출하는 작용.

-갑상선호르몬이 저하되면 동작이 느려지고 추위를 많이 타며 체중이 증가하게 되며 갑상선기능 저하증이 발생합니다.

-갑상선호르몬이 과다하면 열이나고 땀이나며 체중이 감소하며 갑상선기능 항진증이 발생합니다.

3.갑상선암 과 질환은?
-갑상선에 생긴 종양과 질환을 말합니다.

4.건강보험공단의 통계에 의하면 갑상선질환 환자들이 2012년 기준으로 87만명입니다.

5.갑상선질환은 남성보다 여성들이 5~10배 가량 흔하게 발생한다고 합니다.

♥갑상선에 좋은 음식

✔요오드 함량이 많은 음식
1.해조류에 요오드 함량이 많이 함유되어 있습니다.
-다시마, 김, 미역 등

2.요오드는 갑상선호르몬을 만드는 원료로 사용됩니다.

3.갑상선의 기능이 저하되고 갑상선을 제거한 사람에게 좋습니다.

4.갑상선항진증 처럼 갑상선호르몬이 과잉 생산되는 분들은 금해야 하는 음식이기도 합니다.

✔복숭아
1.갑상선호르몬의 분비가 심해져서 생기는 질환이 바세도우씨 병으로 심하게 땀을 흘리거나 목마른 증세에 좋은 효과를 낸다고 합니다.

-바세도우씨병의 증상은..,목아랫부분이 크게 부어 오르고, 눈이 튀어 나오며, 갈증이 나는 증상이라고 합니다.

✔갑상선암에는 현미, 청국장, 도라지, 인삼, 마늘 등이 좋다고 합니다.


♥갑상선질환에 주의 할 음식은?

갑상선호르몬 생산의 원료인 요오드가 장기간 결핍되거나 과다하게 투여되면 갑상선의 기능이상을 유발 할 수 있다고 합니다.

✔갑상선호르몬이 많이 분비되는 갑상선기능 항진 질환에 걸린 경우는 요오드가 많은 음식의 섭취를 줄여야 한다고 합니다.

1.다시마, 김, 미역 등 해조류에 요오드가 가장 많이 함유되어 있습니다.

2.정제하지 않은 천일염

3.염장식품, 젓갈류, 해산물 등에 포함되어 있습니다.

4.하지만 일반적으로 섭취하는 미역국, 다시마, 김 등에 포함된 요오드는 영향을 미치지 않으니 과도한 섭취를 하지 않으면 된다고 합니다.

♥갑상선암 과 질환을 예방하려면?
1..방사선에 노출되지 않아야 합니다.
-갑상선이 방사선에 노출된지의 여부가 가장 큰 위험인자라고 합니다.

-어릴때 여드름, 편도선염으로 목에 방사선조사를 받은 경우 20년 후에도 발병할 가능성이 높다고 합니다.

2.수족냉증을 관리합니다.
-수족냉증이 오래도록 지속될 경우 갑상선의 기능이 저하된 증상일수도 있으니 진단이 필요합니다.

3.갑상선질환은 여성이 남성보다 훨씬 많이 발병하며 상당수의 환자들이 20~30대의 임신이 가능한 가임기의 여성이라고 합니다.

-손발이 차고 피로감이 느겨지고 몸이 붓는 경우는 진단이 필요합니다.

4.갑상선암은 모든 연령대에서 발병할수 있으며 여성이 남성보다 발병확률이 훨씬 높다고 합니다.

♥갑상선호르몬의 원료가 되는 해조류가 과하면 갑상선질환을 일으키는 원인이 되기도 하기에 음식을 과하게 먹지 않고 채소류 등과 함께 고르게 섭취하는 것이 중요하다는 생각입니다.

✔갑상선호르몬 사진은 국가 공공자료의 공개로 활용이 가능하여 이해를 돕기위해 게제합니다.

................
♥소식받기 해주시면 힘이 됩니다 ^_^
https://story.kakao.com/ch/jirisanfood/app

#지리산 #갑상선질환 #감상선에좋은음식 #갑상선에주의할음식 

1-갑상선-음식.jpg




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